¿Qué Hacer Cuando Tu Niño No Quiere Comer?

Por Evelin de Alcedo:
Los problemas a la hora de comer son bastante frecuentes en la etapa infantil. Suelen aparecer manías o situaciones en las que el niño se niega alimentarse adecuadamente. ¿Qué hacer? ¿Obligarlo a que coma por la fuerza? ¿O dejarlo sin comer? La respuesta: ni una cosa ni la otra. Lo que debe procurarse es un equilibrio para que el niño coma lo apropiado sin convertir en un pequeño infierno el cotidiano momento de sentarse a la mesa. Aquí te damos unos consejos:

Antes que nada, se debe tener en cuenta que, en la época en que el bebé aprende a caminar, su interés por la comida disminuye. ¿Es eso normal? Sí que lo es. En parte porque su ritmo de crecimiento se reduce, y en parte porque empieza a obedecer a otros estímulos. Así que, de entrada, no hay que preocuparse por este primer cambio.

Es verdad que muchas veces los niños manifiestan un rechazo persistente ante determinados alimentos. La salida más fácil (pero no la correcta): sustituir el alimento por uno que sí le gusta. Actuar muchas veces de esta manera puede promover un carácter dominante, propio de niños consentidos y sobreprotegidos, lo cual puede generar dolores de cabeza a los padres en el futuro, cuando pretendan (sin éxito) que estas situaciones no se repitan.

Un buen método puede consistir en condicionar lo que el niño quiere a que, al menos, coma una mínima cantidad de lo que no le gusta. Es decir, negociar con el niño sobre la comida que rechaza. Siempre con cuidado: las formas deben ser sin imposiciones, evitando perder los nervios, emplear amenazas o levantar la voz.

Algunos consejos

• Eliminar del ambiente factores que pueden generar que el pequeño se distraiga. Desde la televisión y los juguetes a los hermanos o los amigos. Todo esto puede usarse luego como pequeños “premios” por haber comido correctamente.

• También es cierto que muchos padres y madres emplean el «recurso de la distracción» para que los niños coman: canciones, juegos, etc. Esto dependerá de cada niño… ¡y de la capacidad de cada adulto para lograr que sus “trucos” sean efectivos!

• Usar la creatividad: con poco de ingenio, se pueden decorar los platos para que sean más atractivos a la vista… y se conviertan así en más apetitosos. Esto ayudará a que el niño asocie la hora de la comida con un momento agradable.

• No regañarlo excesivamente ante actitudes inapropiadas, pero sí elogiarlo y exteriorizar la alegría ante sus avances y su buena conducta.

• Si cuando todavía es muy pequeño (sobre todo durante el primer año o poco más) quiere tocar los alimentos con las manos, hay que dejar que lo haga. Es una etapa de exploración y descubrimiento. Luego él mismo querrá empezar a usar utensilios y recipientes, a medida que vaya desarrollando su sentido de la independencia.

Así que no te desesperes, ten calma, sigue estos consejos y en muy poco tiempo tu niño se alimentará mejor

Y a ti ¿Cómo te va con tu niño?